आजकल नींद न आना एक आम समस्या बन गई हैं जिससे लगभग हर कोई परेशान है। और सही नींद न लेने से अगले पूरा दिन चिड़चिड़ापन बना रहता है। ऐसे में लोग नींद की गोली का सहारा लेने लगते हैं। लेकिन लगातार ऐसा करने से बॉडी को नींद की गोली की आदत पड़ जाती है। ऐसे लोगों को दादी मां के नुस्खों को अपनना चाहिए। जी हां बैंगन के भरते में शहद मिलाकर खाने से अनिद्रा रोग का नाश होता है। ऐसा शाम को भोजन में भरता बनाते समय करें। साथ ही रात को सोने से पहले तलवों पर सरसों के तेल की मसाज करने से भी समस्या दूर होती है। कुछ दिन ऐसा लगातार करने से अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है।
