कॉफी पीने का सही समय क्या है?

दुनिया भर में कॉफी पीने वालों के लिए एक अच्छी खबर सामने आई है। यूरोपीय हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक हालिया रिसर्च के अनुसार, कॉफी का सेवन अगर सही समय पर किया जाए तो यह सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। स्टडी में पाया गया कि जो लोग सुबह के समय सीमित मात्रा में कॉफी पीते हैं, वे उन लोगों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ रहते हैं जो दिन में कभी भी या किसी भी समय कॉफी का सेवन करते हैं। शोध के मुताबिक, सुबह कॉफी पीने से न केवल शरीर की ऊर्जा और फोकस बढ़ता है, बल्कि यह दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद कर सकती है। रिपोर्ट का उद्देश्य कॉफी पीने या न पीने की सलाह देना नहीं, बल्कि यह बताना है कि कॉफी पीने का सही समय सेहत पर सकारात्मक असर डाल सकता है। इसके अलावा, अध्ययन में यह भी सामने आया कि सीमित मात्रा में कॉफी पीने वाले लोग उन लोगों की तुलना में बेहतर स्वास्थ्य में पाए गए, जो बिल्कुल भी कॉफी नहीं पीते।