आयुष्मान आरोग्य मंदिर पहडावती के योग प्रशिक्षक डार्विन द्वारा राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय भीखाहेड़ी में योग सत्र का आयोजन किया गया। इस दौरान छात्र-छात्राओं को अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उद्गीथ प्राणायाम के साथ-साथ पश्चिमोत्तानासन, पवनमुक्तासन, चक्रासन, हलासन, ताड़ासन और सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया।
योग प्रशिक्षक ने छात्रों को नीम, गिलोय, आंवला, एलोवेरा, हल्दी, व्हीटग्रास और तुलसी के औषधीय गुणों की जानकारी दी। उन्होंने देसी गाय के दूध, दही और घी के स्वास्थ्य लाभ बताते हुए कहा कि हमारी रसोई ही सबसे बड़ा उपचार केंद्र है। उन्होंने यह भी समझाया कि विरुद्ध आहार, शरीर के आंतरिक अवयवों को प्राणवायु की कमी और शारीरिक गतिविधियों की कमी रोगों के प्रमुख कारण हैं। प्राणायाम के नियमित अभ्यास से शरीर के सभी अंगों को पर्याप्त प्राणवायु प्राप्त होती है, जिससे अनेक व्याधियाँ समाप्त होने लगती हैं।
योग प्रशिक्षक ने कहा कि योग शिक्षा प्रत्येक महिला, पुरुष और बच्चे के लिए अनिवार्य होनी चाहिए। इस अवसर पर प्रिया, निहारिका, प्रियंका, टीना, कल्पना, साक्षी, गौरा, अंकित, अवधेश, दीपेश, विशाल, लखन, गौर, रुद्राक्ष और विष्णु सहित कई लोग उपस्थित थे।
